Mittwoch, 29. Mai 2013

Erstbesteigung Mount Everest vor 60 Jahren

Heute vor 60 Jahren (29. Mai 1953): 

Erstbesteigung des Mount Everest durch Tenzing Norgay (Nepal)  und Edmund Hillary (Neuseeland).



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Montag, 27. Mai 2013

In 51 Stunden quer durch Deutschland geradelt

Achim Heukemes ist einmal quer durch Deutschland geradelt: 1100 Kilometer in 51 Stunden und 30 Minuten. Der erste offizielle Rekord für eine Deutschland-Durchquerung. Viel zu langsam, findet allerdings Heukemes.(Da könnte was dran sein.....diese Zeit könnte bald unterboten werden).

Hier ein Interview von und mit Achim Heukemes auf welt.de

http://www.welt.de/vermischtes/article116251411/Ein-Marathon-das-ist-ja-gar-nix.html

 
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Das erste deutsch-deutsche Champions-League Finale

.......endete aus Dortumunder Sicht mit einem 1:2 für den FC Bayern.

Es war ein tolltes Spiel! 

Schade, BVB!! Zum Schluss ist ein bißchen der Sprit ausgegangen und Arjen Robben hat ein Traumtor erdribbelt.



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Normann Bücher (Karlsruhe) läuft 256 km durch Bhutan


.....und zwar in 55Std. 45 Min. Dabei schlief er 2 mal 30 Minuten.

Hier im Link ein Interview mit Norman Bücher von stuttgart.businesson.de:

http://www.business-on.de/stuttgart/interview-norman-buecher-_id6779.html





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Sonntag, 12. Mai 2013

KSC: Aufstieg 2013

Zweifellos der fußballerische Moment für mich in diesem Jahr:

Der KSC ist wieder da! 

Aufstieg in Liga 2!!!

Gestern am 11.05.13 war es soweit.  

Gratulation!!! 



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Donnerstag, 9. Mai 2013

Herausforderung Race Across America - Teil 3


Dr. Michael Nehls: HERAUSFORDERUNG RACE ACROSS AMERICA


"......Ich konnte von nun an nur noch meine Position halten und wurde selbst zum Gejagten.! Das hatte psychische Auswirkungen, auf die ich nicht vorbereitet war. Zum ersten Mal bei diesen Rennen hatte ich keine Strategie verfügbar, mit der ich die neue Situation bewältigen konnte......Ich fühlte mich zum ersten Mal beim RAAM gehetzt.....Auch überkam mich eine enorme Müdigkeit......Der Schlafdrang wurde immer überwältigender.......Zum ersten Mal beim RAAM fielen mir immer wieder die Augen zu: Sekundenschlaf. Ehrgeiz oder Vernunft, das war die Frage......Die mentale Beanspruchung war in jenem Moment wesentlich größer als die psychsische!"


Aus:  Dr. Michael Nehls: HERAUSFORDERUNG RACE ACROSS AMERICA - 4800km Zeitfahren von Küste zu Küste - Verlag Mental Enterprises 2012 -S. 160 -  161




Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de
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http://personal-training-baden-baden.blogspot.com



Herausforderung Race America - Teil 2

Dr. Michael Nehls: HERAUSFORDERUNG RACE ACROSS AMERICA

"......Einer Statistik zufolge geben nur noch 4 Prozent aller Solofahrer nach der 2000-Meilen-Marke, die durch den Mississippi markiert wird, das Rennen auf........"You are not a RAAM-Rider!" sagte er, als ich neben seinem Zelt anhielt......"Du siehst nicht aus wie ein RAAM-Fahrer, nicht einmal Robic hat so frisch ausgesehen!" .....

..... Der Mississippi markierte die vierunddreißigste Kontrollstation bei Rennkilometer 3291......Ich lag beim Überqueren des Mississippi  auf Platz neun.....Wir wechselten also wieder auf das bequeme Addict-Bergrad, welches in der zweiten Hälfte des Rennens zu meinem bevorzugten Gefährt wurde ......Denn ich war damit beschäftigt, die über zehnprozentigen Anstiege, mit denen die Strasse der heiligen Maria durchsetzt war, zu überinden.....Die steilen Abfahrten fuhr ich sehr schnell, denn ich wollte sobald wie das nächtliche Ziel erreichen und auch den Schwung für die unvermeidlichen steilen Gegenanstiege mitnehmen......"

Aus:  Dr. Michael Nehls: HERAUSFORDERUNG RACE ACROSS AMERICA - 4800km Zeitfahren von Küste zu Küste - Verlag Mental Enterprises 2012 -S. 144 -152






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Herausforderung Race Across America - Teil 1

 Dr. Michael Nehls: HERAUSFORDERUNG RACE ACROSS AMERICA

"Der Wind hatte nachgelassen - blies aber immer noch aus südöstlicher Richtung - das würde ein langer und sehr mühsamer Tag werden, zumal auch landschaftlich absolut gar nichts geboten wurde. Aber genau diese Öde zu überstehen, ist das wahre RAAM!......

......Ich war zu dem Zeitpunkt, als wir uns unterhielten (Anm: Michael Nehls und Daniel Rudge) einfach nur erstaunt, mit welcher Härte sich selbst gegenüber er zu Werke ging. "Bin ich selbst zu weich?" fragte ich mich. Ich war noch richtig gut unterwegs und trotzdem nicht schneller als Rudge, der sich selbst geißeln musste, um das Ziel zu erreichen. Schlimmer noch, ich war schon jetzt hinter meinem Zeitplan.......

......Meine gesamte Rennstrategie basierte weitgehend auf vollständiger Regeneration. Es lag nur knapp die halbe Renndistanz hinter uns, der Rest der Strecke könnte zu einer unendlich langen Qual werden.....Tief im Inneren fühlte ich, dass das Beibehalten des früheren Kurses vernünftig war......Die ganze Diskussion, die ich vom Zaun gebrochen hatte, löste sich damit in Wohlgefallen auf.......Wir erreichten auch an diesem Tag unser Planziel nicht!........

.......Weiter ging es durch ödes Farmland. Alles sehr trocken. Bis auf meine Augen, die anfingen zu tränen - und zu jucken, ein bei mir recht sicheres Zeichen für eine Bindehautentzündung.......

.......Der Mississippi markiert für viele eine psychologisch bedeutsame Barriere, den eigentlichen Scheitelpunkt des RAAM. Nach zwei Dritteln der Wegstrecke soll hier das eigentliche Rennen beginnen: Wer es bis hierher geschaftt hat, kommt meist auch bis ins Ziel.!"  


Aus:  Dr. Michael Nehls: HERAUSFORDERUNG RACE ACROSS AMERICA - 4800km Zeitfahren von Küste zu Küste - Verlag Mental Enterprises 2012 -S. 137 - 143






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Mittwoch, 8. Mai 2013

Kühn handeln

"Fang heute an, kühn zu handeln! In dem Moment, wo du dich einer Sache wirklich verschreibst, rückt der Himmel in deine Reichweite." 

Johann Wolfgang von Goethe